Ergänzungmittel mit Sport= mehr Erfolg?

[GabrielaSchwentzer]

Hey na Leute,
Seit einem knappen jahr wohne ich jetzt mitten im nirgendwo in Hessen und fahre jeden morgen mit meinem Auto zur Arbeit was ich vorher nicht musste und jetzt hab ich mal gerechnet dass ich doch tatsächlich sehr viel Geld mehr ausgebe, da ich mit meinem Auto fahre. Das sind knappe 40km Hin und Rückweg auf der Straße. Jedoch wären es mit dem Fahrrad nur 15km und das würde ich gut hinbekommen. Gibt es zusätzliche Supplemente die ich nehmen könnte und mehr Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen ? Bin in einem anderen Forum über ne Seite gestolpert die eine große Auswahl hat. Bin total überfordert damit, weil ich auch noch nie sowas genommen hab. Was sind da so must have Produkte oder Dinge wo man die Finger von lassen sollte ?

[schneiderlein]

Ach...

irgendwie lächerlich hier von "Must Haves" zu sprechen. Zumal man das sowieso kaum verallgemeinern kann. Jeder Körper ist unterschiedlich, in diesem Sinne wird jeder Mensch unterschiedliche Mengen an Nahrungsergänzungen "brauchen".

Ja.. Brauchen in Anführungsstrichen.
Es ist ja schon lange kein Geheimnis mehr, dass derartige Supplements ziemlich umstritten sind. Während einige drauf schwören, behaupten andere, dass es sich dabei wieder mal nur um Geldmacherei handelt. Aber jedem das seine.

[Pacony]

Du fährst 15km mit dem Fahrrad und glaubst dadurch massiv an Muskeln zulegen zu können?
Ganz egal was du nimmst, davon wirst du nicht kiloweise Muskeln zulegen. Du wirst mal etwas Körpergewicht verlieren, wenn sich der Körper dann daran gewöhnt hat wird es auch wieder stagnieren. Dazu gehört schon ein wenig mehr, du musst dann auch noch auf deine Nahrung achten.
Wer sagt denn überhaupt, dass die die Ergänzungen brauchst, weißt du denn, dass du von einem Stoff zu wenig zu dir nimmst?

[sonya]

Das kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen

[patric771]

Unter Umständen ja, aber kommt auch drauf an, was man eben einimmt.