Zucker als Wurzel allen Übels?

[PaulaS]

Zucker ist leider eine Droge. Legal und deshalb so gefährlich. Deshalb kommen wir davon nicht los. Ich jedenfalls ich nicht. Habe mit äußerster Disziplin schon zweimal sechs Wochen ohne durchgehalten, um dann wieder rückfällig zu werden.
Zucker bringt nicht nur den Blutzucker, sondern auch unser Darmmilieu durcheinander und begünstigt das Einnisten von Candida und co.. Wenn wir davon ausgehen, dass ein intakter Darm Bedingung für Gesundheit ist, wäre allein das ein Grund, mit dem Zucker auzuhören. Wäre da nicht die Sucht.

[olafkreninger]

Von heute auf morgen mit Zucker aufhören geht sowieso nicht, man
kann aber sicherlich von heute auf morgen halbieren und dann so weiter machen.

[huierna]

Wurzel allen übels würde ich vielleicht nicht sagen, aber doch schon von vielem. Versuche deshalb auch auf zu viel Zucker zu verzichten

[agathe]

Ich halte es für einen guten Ansatz maßvoll mit dem Konsum von Zucker umzugehen. Es ist natürlich, dass man einen Drang hat Süßes zu essen. Aber man muss sich halt immer bewusst machen, dass der Körper dann eigentlich nach Früchten und Beeren verlangt und nicht nach Schokolade und Gummibärchen. Wobei ich es auch für in Ordnung halte gelegentlich mal zu naschen, solange es nicht Überhand nimmt. Genuss gehört ja auch zum Leben dazu. Und ich persönlich habe eigentlich sogar ein besseres Gefühl mal einen Kuchen mit Zucker selbst zu backen, als zum Beispiel Softdrinks mit Zuckeraustauschstoffen zu trinken.